갑상선저하증과 자가면역질환의 연관성

갑상선저하증 증상, 혹시 자가면역질환 때문일까요? 놓치기 쉬운 초기 신호와 관리법을 구체적으로 설명합니다.

지금 건강 상태를 체크해보세요.

 

 

 

계속되는 피로, 손발 냉증, 체중 증가가 반복된다면 갑상선저하증을 의심할 수 있습니다.

특히 자가면역질환인 하시모토병은 갑상선저하증의 대표적인 원인으로

면역체계가 갑상선을 공격해 호르몬 생산을 감소시키는 질환입니다.

 

1. 갑상선저하증과 자가면역의 관계

자가면역 반응이 갑상선을 공격 → 염증 발생 → 호르몬 감소 → 갑상선저하증 발생
이 흐름이 가장 흔하게 나타나는 유형이 바로 자가면역성 갑상선염(하시모토병)입니다.

 

2. 대표적인 갑상선저하증 증상

• 만성 피로 및 무기력
• 손발 냉증 · 체온 저하
• 체중 증가
• 변비
• 탈모 및 피부 건조
• 집중력 저하, 멍함
• 생리불순(여성)
• 얼굴과 손발의 부종

특징: 다른 질환과 증상이 겹치기 때문에 초기 발견이 늦어지기 쉽고,

특히 여성·산후·자가면역 가족력이 있는 경우 위험도가 높습니다.

 

3. 의심해야 할 상황

• 피로 + 냉증 + 탈모가 1~2개월 이상 지속
• 출산 후 갑작스러운 무기력과 부종
• 가족 중 자가면역질환 이력이 있음
• 갑상선이 부은 느낌(갑상선종)

4. 정확한 진단 방법

• TSH
• Free T4 / Free T3
• TPOAb(자가항체 검사) → 하시모토 여부 확인 핵심

 

 

5. 관리 및 개선 방법

• 약물: 레보티록신으로 호르몬 보충
• 생활습관: 수면, 스트레스 관리, 규칙적 운동
• 영양소: 셀레늄, 비타민 D, 아연
• 정기검사: 3~6개월 주기 체크

결론

갑상선저하증은 자가면역과 밀접하게 연결된 질환으로 피로·냉증·탈모가 반복된다면 조기 진단이 중요합니다.

항체 검사까지 함께 진행하면 원인을 명확히 파악할 수 있으며, 약물과 생활 관리로 충분히 컨트롤이 가능합니다.

 

 

 

추가로 제 경험에 의해선 갑상선저하증은 에너지가 많이 다운되기 때문에 무리한 운동말고 심박수를 살짝 올려주고

에너지를 끌어올릴 수 있는 운동을 찾으셔서 해주시는게 중요합니다.

운동을 하고 안하고의 차이가 큽니다.

 “자가면역이 갑상선을 공격하면 갑상선저하증이 되고, 피로와 냉증이 가장 먼저 찾아온다.”